Д-р Пакеров: "Трябва да бъдем отговорни за своето сърце"

Днес отбелязваме Световния ден на сърцето с няколко важни съвета от д-р Пакеров

Д-р Владислав Пакеров - Инвазивен Кардиолог в Аджибадем Сити Клиник Младост

Д-р Владислав Пакеров е специалист по инвазивна кардиология в София с над 25 години опит. Извършва диагностика и лечение на сърдечно-съдови заболявания - артериална хипертония, сърдечна недостатъчност, исхемична болест на сърцето, ритъмно-проводни нарушения. Лектор e в национални и международни курсове и конгреси, където е представял научни разработки във връзка с интервенционалното лечение на стволови стенози, биохимични маркери при сърдечна недостатъчност, комплексни коронарни интервенции и др.

Днес, на Световния ден на сърцето, Д-р Пакеров дава няколко ценни съвета как да запазим сърцето си здраво.

-------------------------------------------------------------

Д-р Пакеров: В световния ден на сърцето се обръщам с пожелание за здраве към всички хора. За да може да осъществим това пожелание, е необходимо да бъдем по-отговорни и загрижени за своето сърце.

Сърдечно-съдовите заболявания /ССЗ/ са основна причина за заболеваемост и смъртност както по света, така и в България. Статистиката показва тревожни данни за България, която продължава да заема едно от първите места по честота на сърдечно-съдови заболявания в Европа при лица на възраст над 18 години. В страната ни 80% от случайте на преждевременната смърт се дължат на сърдечно-съдови заболявания. За това е неоходимо да се обръща все по–голямо внимание към първичната профилактиката на ССЗ. Превенцията е от първостепенно значение.

Тя се състои в няколко важни съвета:

Контрол на артериалното налягане или ранното откриване на хиперточна болест. Това важи с пълна сила за лица с фамилна обремененост, които са подложени на стрес в ежедневието си. Нейното лечение стои в основата от предпазване и развитие на социално значими заболявания като миокарден инфаркт и сърдечна недостатъчност - заболявания, които могат да доведат до ранна инвалидизация на пациентите.
Контрол на нивото на общ холестерол, триглицериди, HDL, LDL. Повишените нива са рисков фактор за развитие на атеросклероза.
Преустановяване на тютюнопушене, което е самостоятелен рисков фактор за ИБС . Статистиката показва, че 30% от пушачите в стараната са хора на възраст до 21 години. Преустановяване на тютюнопушеното намалява с 50% риска от развитие на ССЗ.
Ограничена употребата на готварска сол в храненето. Според световните консенсуси, количеството готварска сол, което консумирате дневно, не трябва да надвишава 5 грама.
Стриктен контрол на теглото, недопускане на наднормено тегло и затлъстяване.
Намаляване употребата на алкохол.Ограничен прием на храни с богато съдържание на мазнини и захар.
Повишена физическа активност. Ежедневната физическа активност 30 – 60 мин. Редуцира с 30% риска от ССЗ.

В заключение призовавам за редовно провеждане на консултация с кардиолог. Профилактиката е основата в грижата за сърцето и запазване здравето. Нека всички бъдем още по - отговорни към своето сърце.

-------------------------------------------

Можете да запишете час за консултация с д-р Пакеров на *5544