С деца на море - как да се подготвим?

Почивката с дете на море може да бъде голямо предизвикателство за всеки родител, особено, ако това се случва за пръв път. За да сте подготвени и да се насладите на почивката максимално, споделяме с вас съветите на нашия педиатър д-р Тодор Тодоров.

Преди пътуването

• Планирайте пътуването в ранните и хладни часове на летния ден
• Избягвайте натоварения трафик между 11 и 17 часа
• Не тръгвайте в час-пик в петък и неделя
• Нахранете бебето половин час преди тръгване
• Не го хранете по време на пътуване

Осигурете безопасно и комфортно пътуване

• Сложете детското столче в най-безопасната зона в автомобила, в средата на задната седалка обратно на движението
• Настройте коланите да прилепват плътно и да можете да прокарате пръст между тях и детето
• Не сваляйте детето от столчето по време на път
• Останете при детето, за да го наблюдавате и обгрижвате

По време на пътуването

• Съобразете тръгването и планирайте почивки според часовете за хранене и сън на детето
• Облечете детето с леки дрехи от естествена материя
• Не пътувайте в горещите часове на деня в автомобил без климатизация
• Не оставяйте детето в колата през летния ден

Почивката

• Планирайте почивката извън най-топлите летни месеци, юни или септември
• Организирайте плаж и разходка на бебето сутрин до 11 и вечер след 17 часа
• Насърчавайте по-големите деца да редуват игрите в морето и на слънце със забавления под чадъра 
• Подходяща е шарената сянка, но не и пряката слънчева светлина
• Не забравяйте да сложите на детето шапка със светъл цвят и с периферия
• Дрехите трябва да са светли, леки и да не са плътно прилепнали към тялото 
• Използвайте слънцезащитни кремове, дори когато не сте на плажа и при облачно време
• За кърмачета и деца - висок SPF (50) - преди излагане на слънце и на всеки 2 часа

Пазете детето от прегряване и топлинен удар

• Давайте често течности през топлите летни дни
• Ако детето е отпуснато, уморено и жадно, ако се оплаче от болки в корема или в крачетата: приберете се в хладно помещение, дайте му течности и го облейте с хладен душ. Не излизайте до края на деня.

Ако детето е горещо и неспокойно, оплаква се от главоболие, а кожата е суха и зачервена:

• Пренесете детето на сянка или на хладно проветриво място
• Поставете в полуседнало положение и разхлабете дрехите 
• Напръскайте детето с вода
• Сложете студени компреси на главата
• Завийте с мокър чаршаф
• Не давайте антипиретици като парацетамол, ибупрофен или аналгин
• Не давайте на детето течности, ако повръща
• Ако може да пие - обилно охладени и подсладени напитки