С деца на море - как да се подготвим?
Почивката с дете на море може да бъде голямо предизвикателство за всеки родител, особено, ако това се случва за пръв път. За да сте подготвени и да се насладите на почивката максимално, споделяме с вас съветите на нашия педиатър д-р Тодор Тодоров.
Преди пътуването
- Планирайте пътуването в ранните и хладни часове на летния ден
- Избягвайте натоварения трафик между 11 и 17 часа
- Не тръгвайте в час-пик в петък и неделя
- Нахранете бебето половин час преди тръгване
- Не го хранете по време на пътуване
Осигурете безопасно и комфортно пътуване
- Сложете детското столче в най-безопасната зона в автомобила, в средата на задната седалка обратно на движението
- Настройте коланите да прилепват плътно и да можете да прокарате пръст между тях и детето
- Не сваляйте детето от столчето по време на път
- Останете при детето, за да го наблюдавате и обгрижвате
По време на пътуването
- Съобразете тръгването и планирайте почивки според часовете за хранене и сън на детето
- Облечете детето с леки дрехи от естествена материя
- Не пътувайте в горещите часове на деня в автомобил без климатизация
- Не оставяйте детето в колата през летния ден
Почивката
- Планирайте почивката извън най-топлите летни месеци, юни или септември
- Организирайте плаж и разходка на бебето сутрин до 11 и вечер след 17 часа
- Насърчавайте по-големите деца да редуват игрите в морето и на слънце със забавления под чадъра
- Подходяща е шарената сянка, но не и пряката слънчева светлина
- Не забравяйте да сложите на детето шапка със светъл цвят и с периферия
- Дрехите трябва да са светли, леки и да не са плътно прилепнали към тялото
- Използвайте слънцезащитни кремове, дори когато не сте на плажа и при облачно време
- За кърмачета и деца - висок SPF (50) - преди излагане на слънце и на всеки 2 часа
Пазете детето от прегряване и топлинен удар
- Давайте често течности през топлите летни дни
- Ако детето е отпуснато, уморено и жадно, ако се оплаче от болки в корема или в крачетата: приберете се в хладно помещение, дайте му течности и го облейте с хладен душ. Не излизайте до края на деня.
Ако детето е горещо и неспокойно, оплаква се от главоболие, а кожата е суха и зачервена:
- Пренесете детето на сянка или на хладно проветриво място
- Поставете в полуседнало положение и разхлабете дрехите
- Напръскайте детето с вода
- Сложете студени компреси на главата
- Завийте с мокър чаршаф
- Не давайте антипиретици като парацетамол, ибупрофен или аналгин
- Не давайте на детето течности, ако повръща
- Ако може да пие - обилно охладени и подсладени напитки
